Виноград во время беременности

Виноград во время беременности

Пищевая ценность

Количество калорий: 65
Углеводы: 17г
Жиры: 0.2г
Белки: 0.6г
Витамины: B, C, P

Виноград при беременности рекомендуют есть многие врачи, однако необходимо соблюдать меру. Ягоды нельзя назвать диетическими (весьма калорийны), но они насыщены полезными микроэлементами. Гастроэнтерологи отмечают, что большую пользу приносят красные сорта. Обратите внимание, что ягоды активизируют рост ребенка, поэтому на поздних сроках (это 36 неделя беременности) от них лучше отказаться.

 

Можно ли виноград во время беременности

В большинстве случаев доктора не запрещают есть виноград, ведь ягоды содержат:

  • Полезные органические кислоты.
  • Витамины практически всех групп, особенно В.
  • Кальций, железо, магний, марганец и калий.
  • Глюкозу и фруктозу.

В кожуре винограда есть пектины, выводящие токсины и улучшающие функционирование кишечника.

Доказано, что виноградные ягоды положительно влияют на кровообращение, повышают уровень гемоглобина. Стоит заметить: зелёный виноград при беременности также полезен, но плоды содержат меньшее количество микроэлементов, нежели красные сорта.

Исключить из рациона ягоды следует женщинам, которые страдают диабетом, аллергией или набрали лишние килограммы в период вынашивания. В прочих случаях употребление в пищу винограда во время беременности отразится на здоровье матери и малыша положительным образом. Однако в любой ситуации обязательно стоит побеседовать по этому поводу с гинекологом.

Обратите внимание: избегайте ягод, продающихся в неподходящий сезон. Они подвергались химической обработке, а потому потенциально опасны.