Сыры при беременности

Сыры при беременности

Пищевая ценность

Количество калорий: 275
Углеводы: 1.7г
Жиры: 13.5г
Белки: 27г
Витамины: -

Сыр при беременности для многих женщин является одним из любимых видов продуктов. Это аргументировано тем, что во время вынашивания малыша необходимо достаточное количество кальция (особенно в период 1 го триместра), а сыр насыщен этим элементом. Отдельные врачи высказывают опасения по поводу употребления его в пищу. Рассмотрим проблему подробнее.

Можно ли есть сыр при беременности

Однозначного запрета на этот молочный продукт нет. Но опасения докторов связаны с возможным содержанием в нем бактерии, вызывающей листериоз. Следует отметить, что подобный риск имеет место, если речь идет о мягких сортах, сырах с плесенью. Твердые сыры во время беременности совершенно безопасны в этом плане, так как не имеют благоприятной для бактерий среды. Из них желательно выбирать Гауду, Чеддер, Радамер или Российский.

Плавленый сыр при беременности кушать не рекомендуется, однако при большом желании допускается его употребление в малых количествах. Это касается также творожных, пастеризованных козьих сыров без корки, Фета, Маскарпоне и пр.

Полный запрет относится к продуктам, в которых мало кислоты, но много воды. Это лучшая для размножения бактерий среда. К ним относятся преимущественно сыры с плесенью, пирамид, шабашу и т.д.