Соль во время беременности

image

 

Употребление соли во время беременности

Употребление этого минерала во время беременности рекомендуется ограничить. Эта пищевая добавка в больших количествах задерживает жидкость в организме, что способствует появлению отеков и плохого самочувствия. Соль во время беременности следует уменьшать, особенно если вы сталкивались с заболеваниями почек и мочевой системы. Проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

  1. Чрезмерное питье, которое вызывает застой жидкости.
  2. Возникновение гипертонических заболеваний.
  3. Плохое самочувствие.

Тем не менее нельзя отказываться от минерала, так как он защищает от закисления крови. Если беременная женщина перестала солить еду, то компенсировать добавку можно зеленью и морской капустой.