Лимон при беременности

Разрешены ли беременным лимоны

Пищевая ценность

Количество калорий: 16
Углеводы: 3г
Жиры: 0.1г
Белки: 0.9г
Витамины: С

Нередко женщинам, ожидающим ребенка, хочется чего-нибудь кислого, и в таких ситуациях лимон во время беременности является настоящим спасением. Врачи не возражают против подобного продукта в рационе будущих мам, но напоминают, что у этих цитрусовых есть противопоказания. Это аллергия и повышенная кислотность желудка.

Можно ли лимон при беременности

Наслаждайтесь плодами без опасений, если со здоровьем все хорошо. При этом следует помнить, что слишком налегать на лимоны не стоит: они могут спровоцировать аллергическую реакцию. Не кладите их в кипяток: разрушается витамин C.

О пользе лимона при беременности

  • Лимонный настой или сок (не магазинный, а приготовленный самостоятельно) поможет во время простуды, повысит защитные силы организма. Это особенно важно в начале беременности, когда лекарства противопоказаны.
  • Плод позволяет устранить запоры, избавиться от отрыжки, поэтому регулярно добавляйте его в свой рацион.
  • Есть лимоны стоит и для укрепления костной системы будущего малыша.
  • Добавив пару долек в воду и выпивая такой настой ежедневно, вы избавитесь от отеков.

Применяют цитрусовые и наружно, в качестве масок для борьбы с пигментацией. Поэтому тем, кому хочется лимонов при беременности, можно смело употреблять их.