Колбаса при беременности

Колбаса при беременности

Пищевая ценность

Количество калорий: 391
Углеводы: 4.3г
Жиры: 28.7г
Белки: 14.7г
Витамины: B1, B2, E, PP

Можно ли колбасу при беременности? Врачи утверждают однозначно: от магазинных сосисок и прочих колбасных изделий, особенно копченых, лучше отказаться. О таких продуктах до родов стоит забыть. Колбаса при беременности не противопоказана, но употреблять ее настоятельно не рекомендуется по двум причинам:

  • вредные химические добавки, которыми производители щедро «приправляют» ее;
  • высокая жирность многих сортов продукта.

Копченая или сырокопченая колбаса при беременности может стать причиной чрезмерной прибавки в весе во время первого и второго триместров. В третьем триместре именно такие блюда вызывают изжогу, ухудшают самочувствие беременных.

Гинекологи и диетологи настаивают: и вареная, и копченая колбаса во время беременности – пища, которую можно исключить. Если же вы не представляете себе жизнь без ломтика колбасы или вкусного бутерброда, готовьте такие блюда самостоятельно: в духовке, микроволновке, используя диетические сорта мяса. Если все-таки покупаете, выбирайте продукцию наиболее надежных и проверенных производителей, в составе которой нет жидкого дыма, глутамата натрия, красителей, других добавок, влияющих на развитие плода, здоровье беременной.