Грибы при беременности

Можно ли беременным грибы?

Пищевая ценность

Количество калорий: 34
Углеводы: 1.1г
Жиры: 1.7г
Белки: 3.7г
Витамины: A, D, B12, C, B6

Разрешены ли грибы во время беременности – это нередко волнует будущих мам. Актуален вопрос в особенной степени для женщин, отказавшихся от мяса в силу соблюдения поста или собственных убеждений. Врачи не приветствуют такую пищу, советуя пореже кушать, а лучше – вычеркнуть из рациона грибы при беременности.

Как быть?

Грибы – не основной продукт питания, отказаться от них можно вполне безболезненно. Однако вегетарианкам, женщинам, которые соблюдают пост, они до определенной степени могут заменить мясо. Здесь ответ, можно ли есть грибы при беременности, будет положительным. При этом следует соблюдать определенные правила:

  • кушать в период вынашивания ребенка можно исключительно грибы, собранные далеко от дорог, в лесу, а лучше – купленные в магазине;
  • нельзя есть грибные блюда, не прошедшие достаточную обработку;
  • от маринованных грибов во время беременности лучше категорически отказаться – они могут принести вред и крохе, и маме. Нередко подобная консервация является источником опаснейших заболеваний;
  • сомневаетесь хоть немного в съедобности собранного «урожая» – не стоит экспериментировать.

Откажитесь от такого продукта на поздних сроках, а также в начале беременности, когда интоксикация ударит по многим органам малыша.