Чеснок при беременности

Чеснок при беременности

Пищевая ценность

Количество калорий: 149
Углеводы: 33г
Жиры: 0.5г
Белки: 6.4г
Витамины: A, В

Чеснок – уникальный овощ, который широко используется в кулинарии, современной фармацевтике и народной медицине. Он благотворно влияет на организм и повышает иммунитет. Но можно ли есть чеснок на ранних сроках беременности, и в каких количествах?

Учёные давно поставили точку в спорах о том, можно ли чеснок при беременности, ответив на этот вопрос положительно. Беременным этот продукт принесёт много пользы.

Польза и вред чеснока для беременных

Пользу чеснока при беременности трудно переоценить – это доказанный многочисленными исследованиями факт. Чеснок – эффективное антибактериальное средство натурального происхождения, которое не нарушает микрофлору кишечника.

Чеснок полезен ещё и потому, что:

  • Содержит аллистатин (природный антибиотик), витамины А и В.
  • Укрепляет капилляры, снижает артериальное давление.
  • Активизирует работу системы кровообращения.
  • Повышает уровень тестостерона.
  • Замедляет катаболические процессы.

Употребляя чеснок во время беременности, вы регулируете количество инсулина в крови, снижаете аппетит и улучшаете обмен веществ. Конечно, чеснок не может подменять собой таблетки, но при беременности большинство лекарств противопоказаны (читайте так же лекарства при беременности), их рекомендуется заменять натуральными средствами.

В некоторых случаях чеснок может нанести организму вред: он отрицательно влияет на деятельность мозга и может вызывать головные боли, противопоказан при геморрое, неврозах, заболеваниях ЖКТ и сердца. Но отрицательное действие вызывает только чрезмерное употребление, а если чеснок при беременности вводится в рацион изредка, он будет только полезен.